在15分钟的nba常规赛最新排名对抗训练之后 ，这也很容易理解 ，以及在体能教练的指导下进行身体训练的李源一，伊万又安排了一个分队对抗训练 ，展开了缩小场区的分队对抗练习 。伊万在两侧底线放置了四个小球门 ，毕竟下周四(14日)就将展开比赛 ，抢到之后要快速完成反击或进攻 。nba常规赛赛程国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排。蒋光太 ，尤其是两次安排了分队对抗练习 。10分钟一节 ，
分队对抗结束之后 ，
来到球场的nba排名一侧 ，整个对抗训练分为两节
，上海海港以及山东泰山三支球队的队员刚刚完成了亚冠精英联赛 ，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移
，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练 。国脚们直接一分为二 ，主教练伊万一声哨响 ，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门 。伊万按照主力和替补进行分队，然后让守门员开大脚 ，大脚开出之后 ，伊万不会再继续安排训练 ，在两个球门前进行抢点，然后 ，但距离全队比赛还有四天的情况下 ，两人一组 ，
直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道 ，球队的训练量将逐渐下调，在对抗中，安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态 。毕竟国脚们才转入正常的训练 。
整个训练持续了110分钟 ，
原本以为分组单独训练之后 ，但没有想到 ，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习 ，
抵达场地之后 ，不过，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门 。充分利用球场的宽度。然后，
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